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辨清体质是膏方进补的前提
  
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【核心提示】 

不少人认为,冬令进补就是补,离不开人参、鹿茸等。这些观点没有理解进补的作用与功能。其实,冬令进补是中医“天人合一”思想的具体体现,补应理解为“泻其有余、补其不足”,使人体达到平衡协调的状态。 

时令已进入立冬。专家认为,膏方能调达血气,平衡阴阳,剿抚兼施,祛病延年。它不仅是一种独特的进补养生手段,更重要的是它能调理人的五脏六腑使之趋于阴阳平衡。 

进补之前有必要辨识体质 

何谓体质?程教授解释,体质是由先天遗传和后天获得所形成的,个体在形态结构和功能活动方面相对稳定的状态,与心理性格有相关性。如生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人总是面色红润,有人脸色苍白……似乎每个人都和别人不一样,其实这都是因为人与人之间存在的体质差异。 

体质辨识,是以人的体质为认知对象,从体质状态及不同体质分类的特性,把握人体的整体要素与个体差异性,制定调理原则,选择相应的养生方法,进行因人制宜的干预措施。 

如何进行体质辨识?根据中华医学会的《中医体质分类判断标准》,常见的中医体质类型可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质(敏感质)九种类型。除了平和质外,其他八种体质均属偏颇体质,即存在不足或多余,比正常体质容易发生偏颇体质方面的病变。 

【温馨告诫】 

关注健康,我们就要先了解、关注自己的体质。体质辨识让你学会读懂自己的身体,辨别自己的体质,从而遵循专家的指导,制定因人而异、有针对性的养生保健措施,才能做到能够有的放矢地来养生、防病。 

体质辨识如何指导保健养生 

程教授介绍,体质的辨识大致有虚、实之分。虚的体质包括:气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚质常见表现为呼吸短促、说话声音低弱、易感冒、常出虚汗、常感到疲乏无力。在调治上,就应以补气为主,饮食上,宜吃具有补益作用的食品。 

阳虚质,总是手脚发凉,耐受不了寒冷。因此要防寒保暖,夏季一般少用或不用空调,多见阳光,做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步,宜服用一些温润的药物和食物,如巴戟天等。阴虚质,这类人常感觉身体、脸上发热,皮肤干燥,手脚心发热,眼睛干涩,容易失眠,大便干结,夏季要避免日晒,不要出汗过多,适当服熟地、玉竹等,少食温燥的、辛辣的、香浓的食物。 

实的体质包含痰、瘀、热、湿几类。如痰湿质,这类人出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多,夏季要少食冰镇食品,多吃生姜,穿棉麻丝绸,适当晒太阳,秋冬季节不可滥补。湿热质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,男性阴囊总是潮湿多汗,因此春季多做拉伸运动,夏季多喝清热利湿的凉茶,秋季多食水果、白粥、蜂蜜水,冬季少进温补食物。 

对于血瘀体质,四季养生关键是春天,不宜穿过紧的衣服、久坐室内、长久开车,宜做一些拉伸运动,冬季注意保暖,可用一些活血药物,如三七、丹参等。气郁体质的人则可听些欢快的、振奋的音乐,使自己身心舒展,多与家人、朋友旅游,气机自然就舒展。 

【温馨告诫】 

特禀体质即过敏体质,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,所以,应根据个体实际情况,避免使用过敏食物,减少发作机会,少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。 

膏方调补适宜与不宜人群 

何谓膏方?膏方是中医剂型的一种,多为复方、大方。医生根据患者的情况开出膏滋处方,经煎煮、过滤、浓缩制作而成的一种膏状物质。 

程教授指出,膏方有着自身的适宜人群。比如亚健康者,现代社会中青年工作、生活压力很大,应酬多,且长期睡眠不足,均可造成人体抗病能力下降,膏方就有很好的调理疗效。 

此外,原患有慢性疾病者,冬季可结合其病症,一边施补,一边治病,这样对疾病的治疗和康复有益。老年人,由于其生理特性,冬令进补,则能增强体质,延缓衰老。反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的小儿,也宜于调补。 

对此,专家将开出因人而异的调补膏方。如温补脾肾、助阳强身的正阳膏;滋补肺肾、养阴生津的养阴膏;平补气血、扶正御邪的扶正膏;还有滋阴补肾、养血活血、润肤祛斑之功效的养颜玉肌膏;儿童健脾补肺膏等。 

【温馨告诫】 

有些人群不适合服用膏方。肠胃功能不佳者,需要先服用“开路药”,促进肠胃功能恢复,方能进补;病人患有感冒、咳嗽、咯痰,则应先将感冒咳嗽治愈方能进补;急性疾病和有感染者;慢性疾病急性发作者;胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;慢性肝炎转氨酶升高者;自身免疫病球蛋白和抗体升高者暂时都不宜进补。 

膏方四季均可服用,以冬季服用效果最佳,一般在冬至前一周到立春前后服用。膏滋处方开诊,需要提前进行开方预约。
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